admin 
दिवसेंदिवस डायबिटीस रूग वाढत असून व्यायाम केल्याने शरीर सक्रिय राहते. यामुळे आपली चयापचय क्रिया देखील चांगली राहते. व्यायामामुळे आपल्या पेशींची इन्सुलिन संवेदनशीलता देखील वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यात ही व्यायाम करणे महत्त्वाचे आहे. दररोज ३० मिनिटे व्यायाम केला पाहिजे. जास्त वजन हे मधुमेहाचे एक प्रमुख घटक आहे. तुमचे … Read more
कथाकार, कादंबरीकार, नाटककार, प्रवासवर्णनकार, विनोदकार जयवंत दळवी यांना विनम्र अभिवादन.. जयवंत दळवी यांचे जन्मशताब्दी वर्ष आजपासून सुरू होत आहे. वेंगुर्ले तालुक्यातील आरवली,शिरोडा येथील जेष्ठ साहित्यिक जयवंत दळवी यांच्या जन्मशताब्दी वर्ष स्मृतिदिनानिमित्त आज त्यांना आदरांजली वाहताना… जयवंत दळवी हे महाराष्ट्रातील समकालीन मराठी लेखक होते. त्यांचा स्मृतिदिनी आज सृजन संवाद गोवा व साहित्य प्रेरणा कट्टा,आजगाव यांच्या संयुक्त … Read more
MLM हे तरुणांचे जीवन आणि मध्यमवर्गीयांचे पैसे उध्वस्त करणारे सर्वात मोठे घोटाळे आहेत प्रस्तावना: MLM योजनांमध्ये तरुणांना खोट्या वचनांनी आणि फसवणुकीच्या युक्त्यांनी कसे लक्ष्य केले जाते हे शोधा. MLM चे रहस्य उलगडणे MLM, किंवा मल्टी-लेव्हल मार्केटिंग, ही एक धोकादायक योजना आहे जी तरुणांच्या आशा-आकांक्षांचा गैरफायदा घेते. ती पिरॅमिडच्या संरचनेद्वारे भरभराटीची संपत्ती मिळविण्याचे आकर्षण दाखवून त्यांना … Read more
महाराष्ट्रातील खजुराहो ! स्थापत्यकलेचा अद्भुत नमुना ! गडचिरोली चामोर्शी तील ‘राष्ट्रीय स्मारक’ मार्तंडेश्वर ! – डॉ.संजीव लिंगवत,वेंगुर्ले,सिंधुदुर्ग, 9421268268 सदस्य, महाराष्ट्र राज्य सांस्कृतिक व पर्यटन मंत्रालय, महावारसा समिती, सिंधुदुर्ग. काल सकाळी सिंधुदुर्गहुन रात्री मुंबई गाठली व रात्री मुंबईतुन विदर्भ एक्सप्रेसने सकाळी नऊ वाजता नागपूर गाठलं . एस्.टी. कॅन्टिन मध्ये चर्रि पोहे व चहा घेऊन लगेच गडचिरोली … Read more
“देशाचा विकास, गरिबांचे संरक्षण आणि वंचितांना न्याय हेच खरे राजकारण आहे” “व्हिजन मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटलचे संचालक आणि गोव्याचे आमदार डॉ. चंद्रकांत शेट्ये राजकारणात समाजसेवा आणि वैद्यकीय सेवेच्या महत्त्वावर भर देतात” वेंगुर्ला येथे नुकत्याच झालेल्या कार्यक्रमात गोव्याचे आमदार आणि व्हिजन मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटलचे संचालक डॉ. चंद्रकांत शेट्ये यांनी भर दिला की, खरे राजकारण म्हणजे देशाच्या विकासासाठी, गरिबांचे रक्षण … Read more
मा. उपमुख्यमंत्री अजित दादा पवार यांच्या जन्मदिवसानिमित्त विविध समाजोपयोगी उपक्रम** मा. उपमुख्यमंत्री अजित दादा पवार यांच्या जन्मदिवसानिमित्त विविध समाजोपयोगी उपक्रमांचे आयोजन करण्यात आले. चक्रधर स्वामी आश्रमात सेवकांना कंबल व फल वाटप करण्यात आले. तसेच सुकडी गावात ‘लाडकी बहीण’ योजनेचा प्रचार-प्रसार करण्यात आला. जिल्हा परिषद हायस्कूल सुकडी येथे विद्यार्थ्यांसोबत भारताचे संविधान वाचन करण्यात आले, तर रविंद्रनाथ … Read more
परिचय महाराष्ट्रातील कोकण आणि विविध जिल्ह्यांतील भात शेतीच्या जगात चला डोकावूया. शेती खर्चापासून ते सरकारी भूमिकेपर्यंत, या ब्लॉग पोस्टमध्ये भात शेतीच्या आर्थिक आणि कृषी पैलूंबद्दल एक अंतर्दृष्टीपूर्ण दृष्टीकोन प्रदान करण्याचे उद्दिष्ट आहे. कोकणातील भात शेती: एक विहंगावलोकन भात शेती ही महाराष्ट्रातील कोकण प्रदेशात खोलवर रुजलेली पारंपारिक कृषी पद्धत आहे. लहान प्रमाणात प्रचलित असताना, समृद्ध आणि … Read more
🪔🚩🌺कै. गुरुवर्य प्रकाश नारकर…🚩🪔🌺 सिंधुदुर्ग किल्ले पर्यटन मधील महागुरू … – डॉ.संजीव लिंगवत उपाध्यक्ष, (उपाध्यक्ष:सिंधुदुर्ग जिल्हा गिर्यारोहण संघटना,सदस्य: महावारसा समिती,कार्यकर्ता:कोकण इतिहास परिषद) Discovery of Sindhudurg चार ध्यास घेऊन सिंधुदुर्ग जिल्ह्यातील गावागावांत पोहोचुन संशोधन करण्यासाठी सर् प्रयत्नशील होते. त्यासाठी त्यांनी वेगवेगळ्या तालुक्यातील इतिहास प्रेमी मंडळी शोधून काम करायला सुरुवात केली. वेंगुर्ले तरुण भारत कार्यालयात विजय शेट्टी … Read more
रविंद्रनाथ टागोर आश्रम स्कूल, मेंढा येथे आयोजित आरोग्य वैद्यकीय शिबिर: अदानी फाउंडेशन APL तिरोडाच्या वतीने विद्यार्थ्यांसाठी मोफत वैद्यकीय तपासणी आणि औषध वितरण मेंढा, 20 जुलै 2024 – आज रविंद्रनाथ टागोर आश्रम स्कूल, मेंढा येथे अदानी फाउंडेशन APL तिरोडाच्या वतीने आरोग्य वैद्यकीय शिबिर आयोजित करण्यात आले होते. या शिबिरामध्ये इयत्ता 10 वीपर्यंतच्या विद्यार्थ्यांसाठी मोफत वैद्यकीय तपासणी … Read more
☘ टाकळा (टायकाळो)☘… Contact for Consultation – डॉ.संजीव लिंगवत, संपर्क: 9421268268 डॉ.सई लिंगवत, वंध्यत्व स्त्रीरोग चिकित्सक आयुर्वेद होमिओपॅथी क्लिनिक,वेंगुर्ले,सिंधुदुर्ग. पावसाळ्यात येणारी व कोकणातील रानटी पालेभाज्या मध्ये मोडणारी बहुगुणी वनस्पती… टाकळ्याच्या पानांची भाजी गुणाने उष्ण असल्याने शरीरातील वात व कफदोष कमी होण्यास मदत होते. वरचेवर ही भाजी खाल्ल्याने अंगातील अतिरिक्त मेद झडण्यास याचा उपयोग होतो. त्याचबरोबर … Read more