साखर नसलेल्या आहारात काय खावे आणि काय टाळावे: पालकाला होय म्हणा & काळे, पांढर्या ब्रेडला नाही
साखरेचे सेवन कसे कमी करावे: साखर नसलेल्या आहारात बदल करणे सुरुवातीला आव्हानात्मक असू शकते, परंतु बक्षिसे हे प्रयत्न करण्यासारखे आहेत. पौष्टिक-दाट, नैसर्गिक खाद्यपदार्थ स्वीकारून आणि साखरेचे अपराधी टाळून, तुम्ही चांगले आरोग्य, सुधारित ऊर्जा पातळी आणि संतुलित जीवनशैलीकडे जाल.